Thématique 2017 : LE CŒUR ET LE SPORT

Je bouge pour mon cœur

L’activité physique au quotidien peut sauver la vie ! Et 30 minutes d’exercice par jour suffisent.  

Pas besoin de courir le marathon ou de gravir l’Everest pour muscler son cœur. La pratique régulière de sports tels que la marche, la natation, le jogging… pour peu que celui-ci soit adapté à votre âge, votre corpulence, votre état de santé, permet de réduire de 25 à 30 % les risques d’accidents cardio-vasculaires. Et quand ce rendez-vous sportif se fait dans le plaisir et la convivialité, les bénéfices pour votre cœur sont 100% garantis. Bouger pour protéger son cœur est devenu essentiel quand l’inactivité représente une réelle menace de maladie.

Le 29 septembre et 6 octobre 2017, l’Alliance du Cœur, Cardio Franche-Comté et Alsace Cardio font équipe pour sensibiliser le grand public à la pratique quotidienne d’une activité physique pour mieux protéger son cœur, et cela dès le plus jeune âge. Pendant toute une journée autour de la thématique « Cœur & Sport », des professionnels de la santé, des nutritionnistes, des animateurs sportifs, … informeront et échangeront avec le public, seront à l’écoute de vos questions lors de conférences-débats, d’ateliers pratiques et différentes animations imaginées pour mieux comprendre les problèmes de cœur.